เมื่ออยู่ในที่แออัด คนๆ หนึ่งจะเสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิตของเขา หากเกิดความตื่นตระหนก ผู้คนจะเสียชีวิตและได้รับบาดเจ็บอันเป็นผลมาจากการถูกปิ๊ง มันยากมากที่จะหยุดสิ่งนี้ พฤติกรรมที่ถูกต้องจะช่วยลดผลกระทบด้านลบต่อบุคคลในสถานการณ์ที่กำหนด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณติดอยู่ท่ามกลางฝูงชนและเริ่มมีคนที่ชอบแล้ว อย่าพยายามออกไปจากมัน
ขั้นตอนที่ 2
เมื่ออยู่ในฝูงชน คุณต้องเลือกสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุด: ไกลจากศูนย์กลาง, ยืน, รั้วเหล็ก, ถังขยะ, วัตถุขนาดใหญ่, คนก้าวร้าว พยายามอย่าเข้าใกล้คนตัวสูงและคนที่มีกระเป๋าใบใหญ่
ขั้นตอนที่ 3
อย่าลืมเอามือออกจากกระเป๋า ติดซิปและกระดุมทั้งหมดบนเสื้อผ้า ถอดกระเป๋าออก กล้องรอบคอ ผ้าพันคอ และสิ่งของอื่นๆ ที่อาจติดอยู่บนสิ่งของได้ ถอดรองเท้าส้นสูงออก
ขั้นตอนที่ 4
ใช้มาตรการป้องกันหน้าอกของคุณจากการบีบ: หายใจเข้า งอข้อศอก กางออกจากกัน ยกไหล่ขึ้น วางข้อศอกไว้ด้านหลังเพื่อรับแรงกระแทกจากด้านหลัง วางคางแนบหน้าอก
ขั้นตอนที่ 5
อย่าฝืนกระแสของฝูงชน เมื่อเคลื่อนไหว ให้พิงเท้าทั้งหมด ขาควรงอเล็กน้อยที่หัวเข่า ขณะขับรถ ห้ามใช้มือจับวัตถุโดยรอบ: รั้ว ต้นไม้ เสาไฟ อาจหักได้
ขั้นตอนที่ 6
อย่าก้มตัวเพื่อสิ่งที่ตกลงมา
ขั้นตอนที่ 7
งานหลักในฝูงชนคือพยายามอย่าล้ม
ขั้นตอนที่ 8
แต่ถ้าคุณยังล้มอยู่ให้พยายามลุกขึ้นทันที เมื่อยืนขึ้นอย่าพิงมือ ทำตัวราวกับว่าคุณกำลังโผล่ออกมาจากแม่น้ำ ผลักออกจากด้านล่าง: รวมกลุ่ม งอขาของคุณ และกระโดดอย่างรวดเร็วในทิศทางของการเคลื่อนไหวของฝูงชน
ขั้นตอนที่ 9
หากคุณไม่สามารถลุกขึ้นได้ ให้นอนตะแคง งอขาแล้วกดลงไปที่ท้อง ใช้ฝ่ามือปิดคาง ปกป้องส่วนหลังของศีรษะด้วยปลายแขน
ขั้นตอนที่ 10
หากฝูงชนแน่นและนิ่ง คุณสามารถลองออกจากที่นั่นโดยใช้เทคนิคต่อไปนี้: แกล้งเมา แสดงว่าคุณรู้สึกแย่ ว่าคุณป่วย ในระยะสั้นด้นสด
ขั้นตอนที่ 11
ฟังผู้พูดพูดอย่างเงียบๆ อย่าดึงความสนใจตัวเองด้วยคำพูดที่รุนแรงตะโกน อย่ายั่วยุคนรอบข้างด้วยการแสดงความเชื่อทางศาสนาหรือการเมืองของคุณ
ขั้นตอนที่ 12
ในคอนเสิร์ต ในโรงภาพยนตร์ ที่สนามกีฬา ในกรณีที่ตื่นตระหนก อย่าเร่งทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยการเคลื่อนไหวของคุณ หยุดสักครู่ ประเมินสถานการณ์ ตัดสินใจ แล้วลงมือทำ