คอมเพล็กซ์ TRP ที่ได้รับการปรับปรุง ("พร้อมสำหรับการทำงานและการป้องกัน!") ออกแบบมาเพื่อดึงดูดพลเมืองรัสเซียให้มาเรียนพละและกีฬาเป็นประจำ คุณสามารถเตรียมตัวผ่านมาตรฐานได้ด้วยตัวเอง ซึ่งรวมถึงการทดสอบความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความอดทน และความคล่องตัว
ตัวย่อ TRP ซ่อนชื่อของวัฒนธรรมทางกายภาพและศูนย์กีฬา "พร้อมสำหรับแรงงานและการป้องกัน!" มันปรากฏในสหภาพโซเวียตในปี 2474 และมีอยู่เกือบ 60 ปี
ระบบ TRP เป็นหัวใจสำคัญของพลศึกษาของคนรุ่นใหม่ ช่วยปรับปรุงสุขภาพของพลเมืองโซเวียต เตรียมไว้สำหรับการป้องกันบ้านเกิดสังคมนิยม
ชีวิตใหม่ของคอมเพล็กซ์เก่า
วันนี้ TRP เกิดใหม่ เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2014 คอมเพล็กซ์ที่ได้รับการปรับปรุงเริ่มดำเนินการอย่างเป็นทางการในรัสเซีย แม้แต่เด็กอายุ 6 ขวบก็สามารถผ่านมาตรฐาน TRP ได้แล้ว ขั้นตอนสุดท้ายของคอมเพล็กซ์มีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุเกินเจ็ดสิบ มีทั้งหมดสิบเอ็ดกลุ่มอายุ มีห้าคนในสหภาพโซเวียต
นักกีฬาชั้นนำจะได้รับเหรียญตราตามผลงานและผลงานด้านกีฬาของพวกเขา แต่มีการเพิ่มตราทองสัมฤทธิ์เข้ากับทองคำและเงิน
มาตรฐานของคอมเพล็กซ์มีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งรวมถึงการทดสอบความแข็งแรง ความทนทาน และความยืดหยุ่นที่จำเป็น การทดสอบทางเลือกจะประเมินทักษะที่นำไปใช้
สูงขึ้น ไกลขึ้น เร็วขึ้น
ใน TRP เวอร์ชันใหม่ ดึงอัพ วิดพื้น กระโดดไกลได้รับการอนุรักษ์ไว้ สกีครอสคันทรีหรือสกีครอสคันทรี (ในพื้นที่ที่ไม่มีหิมะ) ขว้างระเบิดมือและว่ายน้ำ
เพื่อให้ผ่านมาตรฐาน TRP นักกีฬาเช่นเคยจะไปเดินป่าซึ่งพวกเขาจะต้องแสดงทักษะการท่องเที่ยวของตน จุดไฟ. เอาชนะอุปสรรค เป็นการดีที่จะนำทางภูมิประเทศ
การถ่ายทำก็ไม่ถูกยกเลิกเช่นกัน แต่นักกีฬาจะไม่ยิงจากปืนไรเฟิลขนาดเล็ก แต่จากปืนลม หรือจากอาวุธอิเล็กทรอนิกส์ ผู้เข้าร่วมจะได้รับ 10 นาทีสำหรับห้านัด ถ่ายภาพขณะนั่งหรือยืน
ศูนย์วัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬาที่ได้รับการฟื้นฟูขาดการออกกำลังกาย เช่น ขว้างลูก ปั่นจักรยาน และสเก็ตน้ำแข็ง นักกีฬาจะไม่ใช้ขาปีนเชือกอีกต่อไป แต่มีการออกกำลังกายเพื่อความถูกต้อง
ห่วงที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 90 ซม. แขวนอยู่บนผนัง ผู้เข้าร่วมต้องตีด้วยลูกเทนนิสจากระยะ 6 ม. ให้ลองห้าครั้ง
การทดสอบใหม่ยังได้รับการพัฒนา ตัวอย่างเช่นการโค้งไปข้างหน้า นักกีฬาแสดงขณะยืนด้วยขาตรง ผลลัพธ์จะได้รับคะแนนหากผู้เข้าร่วมแตะพื้นด้วยปลายนิ้วหรือฝ่ามือ การสัมผัสต้องดำเนินต่อไปอย่างน้อย 2 วินาที
ผู้ชายจะสามารถแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่ง สำหรับพวกเขา มาตรฐานดังกล่าวได้รับการแนะนำว่าเป็นการกระตุกที่มีน้ำหนัก 16 กก. ไม่มีการออกกำลังกายดังกล่าวในคอมเพล็กซ์ TRP ของสหภาพโซเวียต เช่นเดียวกับการแข่งขันกระสวย