การได้รับความสุขนั้นสัมพันธ์กับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในชีวิต เช่น การพักผ่อน การผ่อนคลาย งานอดิเรก คนที่คุณรักหรือเพื่อนฝูง แต่บางครั้งคนๆ นั้นก็ไม่รู้วิธีหาความสุขจากชีวิต อยู่ในความตึงเครียดตลอดเวลา หรือมีความรู้สึกผิด
อันดับแรก ให้นึกถึงสิ่งที่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้มากที่สุด บางครั้งผู้คนก็ไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วพวกเขาต้องการอะไร ดังนั้นจึงไม่สามารถสนุกกับธุรกิจได้อย่างเต็มที่ หรือในเรื่องนี้พวกเขาไม่ได้ทำตามการตัดสินใจของตัวเอง แต่เป็นการให้คำแนะนำของเพื่อน คนรู้จัก กฎของสังคม วิธีการสนุกสนาน และวิธีที่ผู้ปกครองเคยสนุกสนาน แน่นอน ในกรณีนี้ บุคคลมีความขัดแย้งกับหลักการและนิสัยของตนเอง ดังนั้นจึงไม่สามารถรับความสุขได้จนถึงที่สุด และสิ่งนี้ใช้ได้กับทุกกิจกรรม: นันทนาการ งานอดิเรก ความสุขจากการทำงาน ความสันโดษกับคนที่คุณรัก
ลองใหม่
หากคุณไม่สามารถตัดสินใจในทันทีเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ ประสบการณ์และการฝึกฝนจะช่วยได้ คุณต้องเลือกหลายตัวเลือกสำหรับสิ่งที่สนุกที่สุดและลองใช้ทีละตัว เมื่อมีหลายตัวเลือก มักจะง่ายกว่าที่จะเลือกว่าตัวเลือกใดดีที่สุดและจะไปในทิศทางใด แม้ว่าในกิจกรรมที่นำเสนอ คุณจะไม่พบตัวเลือกในอุดมคติของคุณ ซึ่งนำความสุขมาให้มากที่สุด แต่คุณก็สามารถเข้าใจแล้วว่าควรมองไปทางไหนต่อไป และอะไรที่ไม่คุ้มที่จะลอง เพียงแค่ลองทำงานอดิเรกหรือนันทนาการประเภทใหม่ ๆ ในแต่ละครั้ง ทำผิดพลาด ปฏิเสธสิ่งที่ไม่เหมาะสม และเริ่มค้นหาอีกครั้ง คุณจะเข้าใจได้ว่างานประเภทใดที่สร้างความสุขอย่างแท้จริง
เป็นต้นฉบับ
อีกวิธีหนึ่งในการสัมผัสความสุขใหม่ๆ คือการได้ลองความสุขใหม่ๆ หากเรากำลังพูดถึงความสัมพันธ์กับผู้ชายคนหนึ่ง พยายามทำให้หลากหลายวิธีตามปกติของคุณ: จัดวันที่ที่ไม่ปกติ ปล่อยให้มันเต็มไปด้วยความรัก หรือในทางกลับกัน ความหลงใหล ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผิดปกติมากกว่าสำหรับคุณ เซอร์ไพรส์คนที่คุณรัก ปล่อยให้ตัวเองเล่นความรักรูปแบบใหม่ หากเป็นงานอดิเรก ให้ทำในสถานที่ที่ไม่ปกติ เช่น กลางแจ้ง ถ้าจะพูดถึงการพักผ่อนให้ไปที่จุดนั้นในโลกหรืออย่างน้อยก็ไปที่นั่นใกล้บริเวณที่คุณเคยอยู่ที่คุณไม่เคยไป นำสิ่งใหม่มาสู่ความสุขตามปกติของคุณและพวกเขาจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่
อย่าคิดแต่ปัญหา
คุณต้องผ่อนคลาย เป็นไปไม่ได้ที่จะสนุกกับชีวิตภายใต้ความเครียด ดังนั้น คุณไม่ควรนึกถึงงาน ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ หรือการส่งมอบโครงการที่ใกล้เข้ามาในช่วงวันหยุดของคุณ โน้มน้าวตัวเองว่าในขณะนี้คุณยังทำธุรกิจไม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดึงความสนใจทั้งหมดของคุณไปสู่ความเพลิดเพลินจากกิจกรรมที่เลือก เพื่อการพักผ่อนที่มากขึ้นและขึ้นอยู่กับรูปแบบของความสุข คุณสามารถปิดโทรศัพท์ที่ทำงาน ดื่มแอลกอฮอล์ อาบน้ำให้หอมหรือนวด