การวางแผนการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่ายกย่องมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแก้ไขปัญหานี้อย่างรอบคอบที่สุด แต่ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบวิธีการคำนวณเวลาที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในรอบเดือนอย่างถูกต้องแม่นยำเมื่อความคิดสามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อตัดสินใจวางแผนการตั้งครรภ์แล้ว คุณควรจำไว้ว่าไข่ตัวเมียจะสุกเดือนละครั้งเท่านั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรับให้เข้ากับวันที่เหล่านี้
มันจำเป็น
คุณสมบัติของรอบประจำเดือน เครื่องคิดเลข ปฏิทิน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สังเกตร่างกายเป็นเวลาหลายเดือนและคำนวณว่าแต่ละรอบมีอายุกี่วัน จำนวนวันอาจแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ก็ไม่เป็นไร
ขั้นตอนที่ 2
พิจารณาว่าการตกไข่เกิดขึ้นประมาณ 10-11 วันหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือน แต่โปรดจำไว้ว่าจำนวนวันเหล่านี้เป็นของแต่ละคนสำหรับผู้หญิงแต่ละคน
ขั้นตอนที่ 3
ยืนยันการเริ่มต้นของช่วงกลางของวัฏจักรโดยวิธีอื่น: a) ใช้การทดสอบทางการแพทย์พิเศษเพื่อตรวจหาการตกไข่ซึ่งมีรูปร่างคล้ายกันมากกับการทดสอบการตั้งครรภ์ด้วยวิธีเดียวกัน b) วัดอุณหภูมิพื้นฐานของคุณทุกวันในระหว่างรอบ - วันที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยถึง 37.0 องศาถือเป็นช่วงกลางของการตกไข่
ขั้นตอนที่ 4
สำหรับการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานาน ให้เปิดใช้งานกิจกรรมทางเพศได้อย่างแม่นยำในช่วงที่มีการตกไข่เช่นเดียวกับสองสามวันหลังจากนั้นเนื่องจากควรพิจารณาช่วงอายุของเซลล์ชายและหญิงในแต่ละกรณี