ความอิจฉามีอยู่ในทุกคน เด็กอิจฉานักเรียน เด็กนักเรียนอิจฉานักเรียนมัธยม เด็กมัธยมอิจฉานักเรียน ฯลฯ ผู้ชายมักจะอิจฉาความสำเร็จในอาชีพการงานและความมั่งคั่งทางวัตถุ ในขณะที่ความอิจฉาของผู้หญิงเกิดจากความงามและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว เป็นการยากที่จะจดจำคนอิจฉาริษยา เพราะผู้ใหญ่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อซ่อนความรู้สึกดำมืดนี้ภายใต้หน้ากากที่แตกต่างกัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ลดการสื่อสารกับบุคคลที่เห็นได้ชัดว่าอิจฉา บางคนอิจฉาคนอื่นบ่อยจนไม่กล้าปิดบัง พวกเขาอาจจะอิจฉาทุกอย่าง: ความก้าวหน้าในอาชีพการงาน การแต่งงานที่มีความสุข การมีลูก การสืบทอด คนแบบนี้ชอบเห็นความล้มเหลวของคนอื่น เป็นเรื่องยากมากที่จะสื่อสารกับพวกเขา เนื่องจากไม่น่าเชื่อถือและอาจล้มเหลวในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
ขั้นตอนที่ 2
ระวังถ้ามีคนบอกว่าเขาอิจฉาคุณในทางที่ขาว ความอิจฉาสีขาวก็อิจฉาเช่นกัน มันแตกต่างจากสีดำตรงที่ มีสติ คำพูดติดปากแม้เพื่อนจะพูดก็คือคุณไม่รู้ว่าเขาอิจฉาคุณในชุดขาวบ่อยแค่ไหน ความอิจฉาสีขาวสามารถเปลี่ยนเป็นความอิจฉาของคนผิวดำได้อย่างง่ายดายและทำร้ายแม้กระทั่งความสัมพันธ์ในครอบครัว
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณต้องการทดสอบความหึงหวงของเพื่อนหรือญาติ ให้วัดปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อคุณแบ่งปันความสำเร็จของคุณอีกครั้ง ความสุขที่จริงใจไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้ หากคนๆ หนึ่งมีความสุขกับคุณจริงๆ เขาจะไม่ละสายตาไปจากเขา เขาจะฟังอย่างระมัดระวังและแสดงอารมณ์เชิงบวก
ขั้นตอนที่ 4
คิดถึงความรู้สึกของคนๆ นั้นหากพวกเขามีปฏิกิริยาแปลกๆ ต่อช่วงเวลาที่มีความสุขในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณพูดถึงความสำเร็จ และในขณะเดียวกันอารมณ์ของเขาก็เปลี่ยนไปอย่างมาก เขาอาจจะเศร้าหรือหงุดหงิดกะทันหัน นี่แสดงให้เห็นว่าความสำเร็จของคุณทำให้เขารู้สึกอิจฉา
ขั้นตอนที่ 5
ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของเพื่อนของคุณเมื่อคุณปรากฏตัวต่อหน้าพวกเขาในสิ่งใหม่ๆ เก๋ๆ ที่เหมาะกับคุณ พวกที่ไม่รู้ตัวและไม่พูดอะไรเกี่ยวกับชุดใหม่ (กระเป๋า รองเท้า) เห็นได้ชัดว่าพวกเขาอิจฉาคุณ
ขั้นตอนที่ 6
ความหึงหวงของเพื่อนร่วมงานบางคนยังสามารถรับรู้ได้ มันปรากฏตัวในเรื่องตลกและการประณามต่าง ๆ เมื่อคุณประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง แต่ก็ไม่ทำ พวกเขาสามารถจงใจลดความสำคัญและความอุตสาหะของงานของคุณ โดยบอกว่าใครๆ ก็สามารถทำได้
ขั้นตอนที่ 7
ความอิจฉาของเพื่อนถูกกำหนดโดยวิธีที่พวกเขาฟังคุณ หากคุณพูดถึงว่าคุณใช้เวลาช่วงวันหยุดในประเทศที่อบอุ่นอย่างไร และจู่ๆ ก็มีใครบางคนเริ่มมองออกไปนอกหน้าต่างหรืออ่านนิตยสารอย่างเบื่อๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สนใจฟังเลย เป็นไปได้มากว่าเขาหึงและพยายามซ่อนความรู้สึกนี้ภายใต้หน้ากากแห่งความเฉยเมย
ขั้นตอนที่ 8
การรับรู้ถึงความหึงหวงในตัวเองก็ยากเหมือนกัน แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณพอใจกับชีวิตอย่างสมบูรณ์และไม่อิจฉาใครก็ตาม คุณอาจสังเกตเห็นปฏิกิริยาแปลกๆ เมื่อสื่อสารกับผู้คน เช่น คุยกับเพื่อนที่เพิ่งคลอดลูก คุณดีใจที่เธอมีความสุข แต่หลังจากการสนทนา ความเศร้าโศกและอารมณ์ไม่ดีจะพบคุณ นี่เป็นความอิจฉาชนิดหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 9
เรียนรู้ที่จะรับรู้และรับมือกับความอิจฉาริษยาของคุณเอง เพราะนี่เป็นความรู้สึกบาปที่กัดกินคนจากภายใน ความหึงหวงมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างรุนแรง ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าสิ่งต่างๆ ได้เกิดขึ้นในชีวิตที่จะทำให้คุณมีความสุข และความยากลำบากนั้นเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น ความอิจฉาไม่มีความหมาย เพราะในชีวิตของทุกคน มีทั้งปีติ ความทุกข์ มีขึ้นและลงโดยไม่มีข้อยกเว้น