มีเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวัน หนึ่งในสามของที่คนเราใช้เวลาไปกับความฝัน เพื่อให้มีเวลาทำสิ่งต่างๆ มากมาย เหลือเวลาเพียง 16 ชั่วโมงเท่านั้น วิธีการกำจัดอย่างถูกต้องเพื่อทำทุกอย่างและมีเวลาพักผ่อนน้อย?
มันจำเป็น
ไดอารี่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
จดงานที่กำลังจะเกิดขึ้นทั้งหมดลงในไดอารี่หรือในกระดาษ ทำเครื่องหมายและกำหนดเวลาถัดจากงานด่วน ระบบดังกล่าวจะช่วยให้คุณจดจำความรับผิดชอบของคุณและอนุญาตให้ดำเนินการตามลำดับความสำคัญ
ขั้นตอนที่ 2
แจกจ่ายงานตามชั่วโมง วัน หรือสัปดาห์ ลองนึกถึงลำดับที่สะดวกที่สุดในการดำเนินการ ขณะทำงานในพื้นที่ห่างไกลของเมือง ลองงานอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสถานที่นี้ สลับไปมาระหว่างงานที่ยากและง่ายเพื่อให้ตัวเองมีโอกาสผ่อนคลาย อย่าลืมใช้เวลาและพักผ่อน เพื่อให้คุณมีแรงพอที่จะทำทุกสิ่ง
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณพบว่าการปรับให้เข้ากับงานยากเป็นเรื่องยาก ให้แบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน หยุดพักระหว่างพวกเขาหรือให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานหนักของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
อย่าฟุ้งซ่านกับกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องในขณะที่คุณกำลังทำธุรกิจ รายการทีวี ซีรีส์ โซเชียลมีเดีย และการคุยโทรศัพท์อาจต้องใช้เวลามากจนคุณมองไม่เห็นประโยชน์ ทำกิจกรรมที่ไม่จำเป็นในช่วงพัก
ขั้นตอนที่ 5
ทำบางสิ่งโดยอัตโนมัติ ล้างจานหลังอาหารให้เป็นนิสัย นำกระดาษที่ไม่จำเป็นออกจากโต๊ะ และทิ้งขยะระหว่างทางไปทำงาน วิธีนี้จะช่วยประหยัดเวลา คุณจะใช้ความพยายามน้อยลงในการดำเนินการ ซึ่งหมายความว่าทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงาน ถ้าคุณไม่มีเวลาทำอะไรสักอย่าง แสดงว่าคุณไม่มีกำลังเพียงพอ อย่าพยายามรับมือกับทุกสิ่งในคราวเดียว ขอให้สามีล้างจาน โอนงานบางส่วนไปให้พนักงานที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดี
ขั้นตอนที่ 7
กินให้ถูกต้องและนอนหลับให้เพียงพอ นี้จะช่วยให้คุณถูกรวบรวมจะให้ความแข็งแรงและพลังงาน เมื่อคุณหลับ คุณจะใช้เวลาทำกิจกรรมตามปกติมากกว่าตอนตื่น