เหตุการณ์สำคัญสร้างความตื่นเต้นโดยไม่จำเป็น มันเคาะออกจากวิถีชีวิตปกติ ไม่เอื้อต่อการเตรียมการที่ดี เพื่อฝึกฝนต่อไปอย่างมีสติ แนะนำให้วางแผนการเตรียมตัวที่ดีก่อนการแข่งขัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่พลาดความแตกต่างที่สำคัญที่จะเกิดขึ้นในนาทีสุดท้ายอย่างแน่นอน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วางแผนสำหรับกิจกรรมประจำวันของคุณ แปลงร่างเป็นหุ่นยนต์ คุณต้องปฏิบัติตามหลักสูตรอย่างเคร่งครัด ไม่มีข้อยกเว้น ในขณะที่บางคนกำลังนั่ง ฝันถึงการแข่งขัน กังวลและกังวล ในขณะที่บางคนกำลังศึกษา กำลังศึกษา และกำลังศึกษาอยู่ เหล่านี้จะเป็นผู้ชนะ แสดงเจตจำนง
ขั้นตอนที่ 2
ฝึกซ้อมในห้องแข่งขัน ทำให้ห้องคุ้นเคยและคุ้นเคย เดินไปมาระหว่างแถวของผู้ชม ดูฉากจากมุมต่างๆ ถามว่าคอมมิชชั่นจะนั่งที่ไหน แล้วดูมันทั้งหมดจากเวที เปิดและปิดประตูทุกบานของห้องโถง ทุกอย่างควรจะคุ้นเคย
ขั้นตอนที่ 3
ฝึกขึ้นเวทีจากตำแหน่งต่างๆ มักจะบอกว่าผู้เข้าแข่งขันจะมาจากไหน แต่ในวินาทีสุดท้าย ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ การทับซ้อนขององค์กรเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในหลายกรณี ดังนั้น ซ้อมเข้าเวทีจากประตูทุกบานที่อยู่ในห้องโถง ทดสอบทางออกโดยตรงจากห้องโถง เพื่อไม่ให้เกิดความสับสนในภายหลัง ไม่ควรมีสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
ขั้นตอนที่ 4
เตรียมและตรวจสอบเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณล่วงหน้า ลองนึกดูว่าเกิดอะไรขึ้นถ้ามันร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป พิจารณาตัวเลือกทั้งหมดเพื่อไม่ให้เสียสมาธิในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 5
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ อ่านหนังสือเกี่ยวกับความสำเร็จอันยิ่งใหญ่เมื่อวันก่อน
ขั้นตอนที่ 6
นำอะไหล่ติดตัวไปด้วย ทันใดนั้นเชือกจะขาด หรือขาตั้งจะขาด หรือหลอดไฟจะไหม้ รอบคอบในทุกสิ่ง สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 7
ฝึกรอยยิ้ม ท่าทาง และการจ้องมองของคุณ ยกตัวอย่างนักยิมนาสติก