ความสามารถในการพูดว่า "ไม่" อย่างสุภาพแต่ชัดเจนสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากในชีวิต หากคุณปฏิเสธอย่างเด็ดขาดพอ คุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่ใครบางคนบังคับเอาความประสงค์ของพวกเขามาที่คุณ การกำหนดคำปฏิเสธให้ชัดเจนแต่ไม่สุภาพ คุณเสี่ยงที่จะรุกรานคนที่ไม่สมควรได้รับเลย ความสามารถในการให้คำตอบเชิงลบที่ถูกต้องเป็นทักษะทางสังคม และผู้ที่มีการศึกษาจะเชี่ยวชาญในเรื่องนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ถ้าเป็นไปได้อย่าปฏิเสธทันที แต่ให้ใช้เวลาคิด เมื่อคุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมงาน ได้รับการอภัยสำหรับความช่วยเหลือในเวลาที่กำหนด บอกให้พวกเขาตรวจสอบกับผู้วางแผนวันของคุณ ต่อมาอ้างถึงงานยุ่งและปฏิเสธ แต่อย่ารอช้าคำตอบ เพราะคุณสามารถทำให้อีกฝ่ายผิดหวัง ปลูกฝังความหวังเปล่าๆ ให้เขา ทำให้เขาพึ่งพาคุณ เป็นการถูกต้องที่จะปฏิเสธคำเชิญส่วนตัวในระหว่างการประชุมส่วนตัว แต่ถ้าคุณเห็นด้วยกับคู่สนทนาของคุณว่าคุณจะตอบเขาทางอีเมลก็อนุญาตให้เขียนจดหมายขอโทษและการปฏิเสธได้
ขั้นตอนที่ 2
เลือกคำศัพท์อย่างระมัดระวัง อย่าใช้คำศัพท์ "ลด" อย่าพูดว่า "ฉันไม่ต้องการ" ให้พูดว่า "ฉันไม่พบว่ามันเป็นไปได้" ไม่ใช่ "ฉันจะไม่ทำ" แต่ "ฉันไม่คิดว่านี่เป็นสิ่งที่ยอมรับได้" ใช้คำศัพท์ที่ละเอียดกว่าคำศัพท์ ที่คุณใช้ทุกวัน การทำเช่นนี้จะทำให้คนๆ นั้นเข้าใจชัดเจนว่าการที่คุณปฏิเสธเขาไม่ใช่เหตุการณ์ปกติ และคุณพยายามไม่ทำร้ายความรู้สึกของเขา
ขั้นตอนที่ 3
พยายามระบุสาเหตุของการปฏิเสธ หากเป็นไปได้ ให้เสนอทางเลือกอื่น เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ชมการปฏิเสธพร้อมกับคำชม เช่น เมื่อพนักงานต้อนรับเกลี้ยกล่อมให้คุณลองทำเครื่องดื่มของเธอ
ขั้นตอนที่ 4
บางคนพบว่าเป็นการยากที่จะถูกปฏิเสธโดยความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด พูดว่า "ไม่" กับคนที่ชวนคุณไปเดท บอกพวกเขาว่าคุณไม่ได้สนใจที่จะมีความสัมพันธ์กับใครในตอนนี้ แต่ซาบซึ้งในความสนใจของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณถูกขอให้ช่วยใครบางคนในสถานการณ์การทำงาน ช่วยเรื่องเอกสาร ทำโครงการ ทำตามหน้าที่ความรับผิดชอบของคนอื่น ลองใช้วลีมหัศจรรย์: “ฉันไม่แน่ใจว่าจะช่วยคุณได้ ทำไมคุณไม่เปลี่ยนคำถามนี้เป็น X ล่ะ” X อาจหมายถึงทั้งหัวหน้างานโดยตรงของคุณและบุคคลที่มีหน้าที่รวมถึงความช่วยเหลือที่คุณร้องขอ
ขั้นตอนที่ 6
จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างและคนที่ขอบางสิ่งบางอย่างก็รู้เรื่องนี้เช่นกัน เช่นเดียวกับคุณ บางทีเขาอาจจะปรับให้เข้ากับการปฏิเสธของคุณและไม่อยากเสียโอกาสแม้แต่น้อย คุณไม่ควรทนทุกข์เพราะถูกบังคับให้ต้องปฏิเสธใคร เพราะทั้งชีวิตของผู้คนและชะตากรรมของชาติต่างๆ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความยินยอมของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
เรียนรู้ที่จะแยกคำถามและคำขอออกจากการจัดการ เมื่อพวกเขากดดันคุณ กล่าวหาคุณ ขึ้นเสียง เมื่อพวกเขาประพฤติไม่เหมาะสมและไม่สุภาพกับคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธ หันหลังและจากไป