ความทรงจำคือภาพสะท้อนของประสบการณ์ในอดีตในสามรูปแบบ: การท่องจำ การเก็บรักษา และการทำซ้ำ เมื่อคุณต้องก้าวหนึ่งก้าว คุณต้องทำทั้งสามขั้นตอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับส่วนต่างๆ ของสมอง ปัญหาหน่วยความจำมักเกี่ยวข้องกับขั้นตอนสุดท้าย เช่น เล่นซ้ำ เนื่องจากจำเป็นต้องมีข้อมูลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น กระแสข้อมูลหลักจึงถูกตัดออกไป เทคนิคพิเศษในการพัฒนาความจำนั้นอุทิศให้กับความสามารถในการจดจำและทำซ้ำข้อมูลอย่างรวดเร็ว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนจำข้อมูล ให้พิจารณาว่าส่วนใดของข้อมูลที่คุณต้องการจริงๆ สมองของมนุษย์ทำงานได้ดีที่สุด 7% ของความจุ แต่คุณไม่ควรปิดกั้นพื้นที่ว่างด้วยข้อมูลที่ไม่จำเป็น ตัดพวกเขาออก
ขั้นตอนที่ 2
ตัวช่วยจำหลัก (จากตัวช่วยจำภาษากรีก - หน่วยความจำ) การท่องจำด้วยวิธีนี้ขึ้นอยู่กับรูปแบบต่างๆ ระหว่างความรู้ที่มีอยู่และข้อมูลใหม่: การเชื่อมต่อทางตรรกะ ความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ (เสียง สี และอื่นๆ) การเชื่อมต่อของตัวอักษรและคำ การทำซ้ำ วิธีการท่องจำเหล่านี้ดีสำหรับผู้ที่พัฒนาความคิดเชิงตรรกะ
ขั้นตอนที่ 3
เทคนิคอื่น - eidotechnics (จากแนวคิดกรีก eidos) - เหมาะสำหรับผู้ที่มีจินตนาการที่พัฒนาแล้ว ประเภทของความคิด - เป็นรูปเป็นร่าง, เชิงพื้นที่, พลาสติก ในเทคนิคนี้ เราสามารถเรียนรู้การจัดเรียงตัวอักษรบนแป้นพิมพ์ (หน่วยความจำของมอเตอร์) รหัสและโทรศัพท์ (ตามหลักการของการจัดเรียงสัญลักษณ์) การเคลื่อนไหวในการเต้นรำ คุณสมบัติของสิ่งมีชีวิตสามารถนำมาประกอบกับวัตถุที่จดจำได้ ประเภทของข้อมูลสามารถเปลี่ยนจากตรรกะเป็นตรรกะได้ (ตัวเลข - เป็นสี, รส - เป็นกลิ่น, บันทึก - เป็นพื้นผิวและอื่น ๆ)
ขั้นตอนที่ 4
ทุกวัน จดจำข้อมูลใหม่บางอย่าง และในวันถัดไป จำตามลำดับนี้: ความรู้ของเมื่อวาน ความรู้ของเมื่อวาน ความรู้ของวันที่สาม และอื่น ๆ พัฒนาความจำอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง