Great Lent คือการเตรียมคนออร์โธดอกซ์สำหรับเทศกาลอีสเตอร์ ในระหว่างการอดอาหาร มีการชำระให้บริสุทธิ์และเปลี่ยนใจเลื่อมใสพระเจ้า อันเป็นผลมาจากการที่บุคคลจะดีขึ้น
เริ่มต้นเข้าพรรษา
เข้าพรรษาเริ่มต้นหลังจาก Maslenitsa และเป็นเวลา 48 วัน วันเริ่มต้นและสิ้นสุดของการเข้าพรรษาเปลี่ยนแปลงทุกปี ในวันอาทิตย์ที่ได้รับการอภัย วันสุดท้ายของ Maslenitsa คุณต้องให้อภัยคนที่รักญาติและเพื่อน ๆ ทุกคนและขอการให้อภัยจากผู้ที่อาจทำให้คุณขุ่นเคืองซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าพรรษาด้วยจิตวิญญาณที่บริสุทธิ์และเปิดกว้างอย่างแท้จริง Great Lent เริ่มต้นด้วย Clean Monday ซึ่งเป็นวันที่ชาวคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์ทำความสะอาดบ้านตามธรรมเนียม ไปโรงอาบน้ำ และสวมเสื้อผ้าที่สะอาด การสิ้นสุดของการถือศีลอดถือเป็นเทศกาลที่ยิ่งใหญ่ของการฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์
ความหมายของวันเข้าพรรษา
ทุกคนที่ตัดสินใจยึดถือวันเข้าพรรษาย่อมทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในตัวเอง ในช่วงเวลาของการถือศีลอดบุคคลไม่ควรกินอย่างถูกต้อง แต่ยังอธิษฐานอย่างเข้มข้นและพยายามคิดใหม่ค่านิยมและลำดับความสำคัญในชีวิตของเขา ในช่วง Great Lent คุณควรพยายามให้อภัยผู้กระทำความผิดทั้งหมดและไม่ขุ่นเคืองต่อคนที่คุณรัก ถูกยับยั้ง ถ่อมตนและสงบ ห้ามมิให้ทำหน้าที่สมรส, เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมและสนุกสนานในทุกวิถีทาง
อย่าคิดว่าเพียงแค่การ จำกัด ตัวเองในอาหารเท่านั้นที่คุณถือศีลมหาสนิท นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การละเว้นจากการปฏิเสธไม่หลอกลวงและไม่คิดไม่ดีเกี่ยวกับผู้อื่น
กระบวนการละเว้นทางร่างกายมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ตรงกับอีสเตอร์อย่างเต็มที่โดยรู้สึกถึงความสำคัญและความยิ่งใหญ่
อาหารช่วงเข้าพรรษา
ในช่วงที่อดอาหาร คุณควรหยุดกินไข่ นม เนื้อสัตว์ ปลา น้ำมันพืช รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ในช่วงสองสามวันแรกของการเข้าพรรษา จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดเท่านั้น จากนั้นจึงเริ่มรับประทานอาหารเย็นสลับกันในวันที่คี่ของสัปดาห์และอาหารอุ่นในวันที่คู่กัน
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจำนวนมื้อต่อวัน ในวันธรรมดา คุณควรจำกัดตัวเองให้เหลือเพียงหนึ่งมื้อในวันหยุดสุดสัปดาห์สอง ในช่วงการประกาศและวันอาทิตย์ปาล์ม อนุญาตให้กินปลา และในวันเสาร์ Lazarev จะได้รับอนุญาตให้กินคาเวียร์
เด็กเล็ก คนป่วย และสตรีมีครรภ์ไม่ได้รับอนุญาตให้ปฏิบัติตามหรือปฏิบัติตามวันมหาพรต ทำให้ง่ายขึ้นมาก
ความสำคัญหลักในด้านโภชนาการระหว่างการอดอาหารคืออาหารจากพืช ได้แก่ ผัก ผลไม้ ซีเรียล ซีเรียล แตงกวาดอง เห็ด และถั่วต่างๆ อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้เสมอว่าคุณควรปฏิบัติตามข้อ จำกัด ที่สมเหตุสมผลในอาหาร อย่ากินมากเกินไปหรือตามใจตัวเอง
Great Lent สามารถเปิดใจคนให้รักและชำระจิตวิญญาณของเขาให้บริสุทธิ์ได้ เราควรปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัดเท่านั้น