ชาวคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์ถือศีลอดนานสี่ครั้ง: Rozhdestvensky, Veliky, Uspensky และ Petrov นอกจากนี้ยังมีการถือศีลอดหนึ่งวัน: Epiphany Christmas Eve, วันแห่งการตัดหัวของ John the Baptist, ความสูงส่ง เช่นเดียวกับทุกวันพุธและวันศุกร์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การถือศีลอดไม่ได้มีไว้สำหรับร่างกายเท่านั้น แต่ยังเพื่อการชำระล้างทางศีลธรรมด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะปฏิเสธอาหารสัตว์เท่านั้น แต่ยังต้องการอวยพรผู้อื่นให้ดีและช่วยเหลือพวกเขา การให้อภัยคนที่คุณเก็บความขุ่นเคือง ละเว้นจากชีวิตแต่งงาน และละทิ้งความหลงใหลและกิจกรรมบันเทิงอื่นๆ ไม่ควรมองว่าการถือศีลอดเป็นเป้าหมายและเป็นภาระ มิฉะนั้น ในกรณีแรกหมายความว่าคุณดื่มด่ำกับความไร้สาระ และในครั้งที่สอง คุณก็แค่เริ่มโกรธ
ขั้นตอนที่ 2
ในระหว่างการอดอาหารจะมีการรับประทานอาหารที่มาจากพืช ควรมีอาหารแห้งในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ โดยอนุญาตให้กินผัก ผลไม้ และขนมปังไม่ติดมัน ในวันอังคารและวันพฤหัสบดี อนุญาตให้รับประทานอาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน (ซีเรียล ซุป) แต่ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ คุณสามารถรับประทานอาหารผักที่มีน้ำมันได้
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับปลาจะได้รับอนุญาตให้กินในวันคริสต์มาสอย่างรวดเร็วตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายนถึง 20 ธันวาคม (ยกเว้นวันพุธและวันศุกร์) ใน Great Lent - เฉพาะในวันประกาศหากไม่ตรงกับสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ (สัปดาห์) และปาล์มซันเดย์ ในการถือศีลอด Dormition ปลาสามารถรับประทานได้เฉพาะในงานฉลองการเปลี่ยนแปลงของพระเจ้า และในการถือศีลอดของเปโตร อนุญาตให้ปลาในวันใดก็ได้ยกเว้นวันพุธและวันศุกร์
ขั้นตอนที่ 4
คริสตจักรออร์โธดอกซ์อนุญาตให้ทารกและมารดาที่เลี้ยงดูบุตรไม่ถือศีลอด การผ่อนคลายกฎการถือศีลอดบางอย่างนั้นอนุญาตสำหรับผู้สูงอายุ คนป่วย การเดินทาง และผู้ที่ทำงานหนักทุกวัน การตัดสินใจถือศีลอดควรเป็นไปโดยสมัครใจ เพื่อให้ลูกของคุณอดอาหารกับคุณ คุณต้องเข้าใจดีว่าทำไมสิ่งนี้จึงจำเป็นเพื่ออธิบายให้เด็กทราบถึงความหมายของการละเว้น และแน่นอนกลายเป็นตัวอย่างส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 5
คุณจะช่วยตัวเองและผู้อื่นให้อดอาหารได้ง่ายขึ้นได้อย่างไร ไปโบสถ์และสวดมนต์บ่อยขึ้น เมื่อร่างกายและจิตใจได้รับการชำระให้บริสุทธิ์ ความคิดเชิงปรัชญาก็ปรากฏขึ้นในตัวบุคคลในระหว่างการถือศีลอด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณปฏิเสธที่จะรับกระแสข้อมูลที่ไม่มีที่สิ้นสุดของวัฒนธรรมกระแสหลัก คุณมีเวลาจดจำบาปของคุณและกลับใจจากบาป ใช้เพื่อประกอบศาสนพิธีการกลับใจและศีลระลึก