โดยปกติ ในช่วงก่อนถือศีลอด การอภิปรายจะฟื้นขึ้นมาอีกครั้งว่าการปฏิเสธอาหารจานด่วนเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่ และการอดอาหารเป็นการหยุดความหิวหรือไม่?
เราจะไม่เจาะลึกรายละเอียดของชีวิตของนักบวช แต่สำหรับผู้ศรัทธาทั่วไป เชื่อกันว่าไม่มีศาสนาใดในโลกที่ต้องการให้พวกเขาปฏิเสธอาหารเป็นเวลาหลายสัปดาห์ นอกจากนี้ คริสตจักรออร์โธดอกซ์ยังจัดให้มีระบบการถือศีลอดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร คนป่วย และผู้ที่ทำงานหนัก ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา อาหารทะเลยังคงอยู่ในเมนู
แต่มนุษย์ที่เหลือไม่ควรกลัวการถือศีลอด และในทุกวันนี้ อาหารของพวกมันจะต้องให้สารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมแก่ร่างกาย
และมันก็ถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้ว ภูมิปัญญาชาวบ้านบอกว่าท้องหิวเพื่อการเรียนรู้นั้นหูหนวก และเราจำเป็นต้องใช้วันมหาพรตในการอธิษฐาน มันจะเป็นบาปที่จะขัดจังหวะเธอด้วยความคิดถึงเศษขนมปัง
และไม่มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ ปฏิคมมีอาหารเพียงพอสำหรับจัดโต๊ะให้มีความหลากหลายและดีต่อสุขภาพ เหล่านี้เป็นแหล่งโปรตีน - พืชตระกูลถั่วทั้งหมด (โดยพื้นฐานแล้วถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง) เช่นเดียวกับเห็ดและถั่ว ซีเรียลที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ขนมปัง มันฝรั่ง ผัก ผลิตภัณฑ์โฮมเมดจะใช้: ผักดอง, ผักดอง, ผักดองและแช่แข็ง, ผลเบอร์รี่และสมุนไพร, ผลไม้แห้ง อย่าลืมน้ำผึ้ง!
ด้วยความต้องการที่เหมาะสมและความพร้อมใช้งานของอินเทอร์เน็ต จากความมั่งคั่งทั้งหมดนี้ คุณสามารถปรุงอาหารอร่อย ๆ ได้หลายสิบจาน: บอร์ชและซุปไม่ติดมัน แพนเค้กซีเรียลและผัก พิซซ่า ชิ้นเนื้อจากผักและเนื้อถั่วเหลือง หม้อปรุงอาหาร และพุดดิ้ง…
ทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ตามที่แพทย์กล่าว อาหารจากพืชที่เรากินในวันที่อดอาหารจะกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย อย่างที่คุณเห็น ร่างกายของเราไม่เพียงได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่กระฉับกระเฉงเท่านั้น แต่ยังทำให้กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย
ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเข้าสู่โพสต์!