ทุกคนถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขา มีเหตุผลหรือไม่ยุติธรรม แต่ความจริงนั้นชัดเจน - เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่อย่างสงบในวัยชราคุณต้องเรียนรู้วิธีรับรู้คำวิจารณ์อย่างถูกต้องและตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างสมเหตุสมผล สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ถามคำถาม. ปฏิกิริยาประเภทนี้เหมาะสำหรับการวิจารณ์ที่ไม่มีมูล อธิบายให้ชัดเจนว่าคนที่ปล่อยคำสาปใส่คุณหมายถึงอะไร ขอให้เขาแสดงข้อร้องเรียนทั้งหมดต่อคุณหากเป็นไปได้ ค้นหาสิ่งที่คุณทำกับเขาได้แย่มาก ในกรณีนี้ นักวิจารณ์อารมณ์ร้อนจะหายไปเพราะเขาคาดหวังปฏิกิริยาที่ต่างไปจากคุณอย่างสิ้นเชิง การถามคำถามช่วยให้บุคคลเลิกเชื่อฟังอารมณ์และมีเหตุผลมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณจะไปยังบทสนทนาที่สร้างสรรค์ได้
ขั้นตอนที่ 2
อย่าละเลย ในกรณีนี้ ความเงียบอยู่ไกลจากสีทอง ประการแรก คุณสะสมอารมณ์ด้านลบในตัวเอง ซึ่งสามารถสาดใส่คนที่คุณรักได้ ประการที่สอง กลวิธีของการไม่ต่อต้านดังกล่าวมักจะรบกวนผู้ยุยงให้เกิดความขัดแย้งมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงไม่เป็นผลที่จะนำไปใช้ในทางปฏิบัติ
ขั้นตอนที่ 3
อย่ายอมแพ้ต่อการยั่วยุและอย่าแก้ตัว คนไม่ชอบฟังคำแก้ตัว และถ้าคุณแก้ตัว แสดงว่าคุณยอมรับความผิด (ซึ่งอาจจะไม่เป็นเช่นนั้น) และอับอายขายหน้าตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะรักษาศักดิ์ศรีของคุณโดยการพิสูจน์จุดยืนของคุณอย่างสุภาพและสุภาพ
ขั้นตอนที่ 4
ยอมรับเฉพาะบางส่วนของคำวิจารณ์ที่คุณเห็นด้วย และไม่ต้องสนใจส่วนที่เหลือ ลืมเรื่องการใช้คำว่า "ไม่" ในความขัดแย้งไปได้เลย เพราะมันเป็นตัวจุดชนวนให้เกิดความขัดแย้งมากยิ่งขึ้นไปอีก การตกลงกับคู่ต่อสู้จะเป็นการแสดงความมั่นใจในตนเองและสร้างความมั่นใจให้กับอีกฝ่าย