จากโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ 1.5 ล้านคนเสียชีวิตทุกปี เป็นที่ทราบกันดีว่าควันมีสารที่เป็นพิษต่อร่างกายมากกว่า 30 ชนิด และจำนวนเงินที่ใช้ในการซื้อผลิตภัณฑ์ยาสูบสูงถึง 85 พันล้านดอลลาร์ต่อปี แต่สิ่งนี้ไม่ได้รบกวนผู้สูบบุหรี่จำนวนมากและผู้ที่เพิ่งเริ่มชินกับการสูบบุหรี่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คนส่วนใหญ่ได้รับอาหารจากการเสพติดนี้ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น ในช่วงเวลานี้ความคิดเห็นเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่เกิดขึ้นและเข้มแข็งขึ้น คนวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่น้อยกว่าวัยรุ่นที่ไม่มีทัศนคติเชิงลบต่อการสูบบุหรี่
ขั้นตอนที่ 2
วัยรุ่นมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้ใหญ่ ดังนั้นพวกเขาจึงคัดลอกทุกอย่างที่พ่อแม่ทำ แม่มีอิทธิพลต่อมุมมองของเด็กโดยเฉพาะ นอกจากนี้ ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน การสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับศักดิ์ศรี เมื่อวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ เขามีภาพลวงตาว่ามีความสำคัญ เขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการอยู่กับเพื่อน ฯลฯ ยิ่งกว่านั้นบุหรี่ตัวแรกจะถูกสูบตามกฎโดยใช้กำลัง ร่างกายไม่ต้องการรับ แต่จากนั้นก็ค่อยๆ ชินกับปริมาณนิโคตินปกติ นี่คือลักษณะการเสพติดที่ปรากฏ
ขั้นตอนที่ 3
จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ การสูบบุหรี่ถือเป็นนิสัยของผู้ชาย แต่วันนี้ คุณสามารถเห็นผู้หญิงที่สูบบุหรี่ได้บ่อยกว่าคนหนุ่มสาว เหตุผลอยู่ที่ความปรารถนาของผู้หญิงที่จะก้าวตามเพศที่แข็งแกร่ง ครึ่งศตวรรษก่อน บุหรี่กลายเป็นสัญลักษณ์ของความเท่าเทียมกัน ตอนนี้เด็กผู้หญิงอาจคิดว่าเธอ "กำลังจะสูบบุหรี่" มันกลายเป็นพิธีกรรม: เปิดซองดึงบุหรี่บาง ๆ ด้วยนิ้วของคุณด้วยการทำเล็บอย่างเรียบร้อยโดยใช้ไฟแช็กที่สวยงามและควันที่หายใจออกผ่านวงแหวนของริมฝีปากที่พับไว้อย่างเย้ายวน ถือว่าเป็นแฟชั่น แต่แฟชั่นเปลี่ยนไป แต่นิสัยยังคงอยู่
ขั้นตอนที่ 4
แม้จะตระหนักถึงอันตรายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ผู้คนก็ไม่ละทิ้งนิสัยที่ได้มา ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ความจริงก็คือการเสพติดที่ปรากฏในกระบวนการสูบบุหรี่นั้นเป็นเรื่องทางจิตใจมากกว่า สำหรับผู้สูบบุหรี่ บุหรี่กลายเป็นวิธีที่จะเอาชนะความไม่มั่นคงของพวกเขา ในขณะที่ใช้เวลา สงบสติอารมณ์ และผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้เป็นเพียงภาพลวงตาชั่วคราว และหลังจากนั้นไม่กี่นาที นิโคตินที่ได้รับจะเริ่มถูกขับออกจากร่างกายและความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ก็จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง