เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าน้ำศักดิ์สิทธิ์ศักดิ์สิทธิ์ - ได้รับคุณสมบัติการรักษาที่น่าอัศจรรย์ และทุกปีมีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ต้องการสัมผัสการอัศจรรย์นี้เพียงเล็กน้อย เพื่อนำพระคุณของพระเจ้าเข้ามาในชีวิตพวกเขา สิ่งที่ต้องจำไว้เพื่อที่วันหยุดที่ยิ่งใหญ่จะไม่กลายเป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้าสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว
ก่อนอื่น คุณต้องจำไว้ว่าการจุ่มลงไปในหลุมน้ำแข็งสำหรับ Epiphany ไม่ใช่เครื่องบรรณาการให้กับแฟชั่น ไม่ใช่ลัทธิหรือความสนุกเมา นี่คือศีลระลึกศักดิ์สิทธิ์ ชำระจากบาปที่บุคคลกลับใจ สำหรับคนเช่นนั้นจะได้รับการปลดปล่อยจากความเจ็บป่วย จิตวิญญาณและร่างกาย การตรัสรู้ และพระคุณของพระเจ้า
ขอแนะนำให้ปกป้องการรับใช้ในโบสถ์ สารภาพและรับศีลมหาสนิทก่อนจุ่ม และด้วยความคิดอันบริสุทธิ์ จงมอบกายของท่านไว้ในน้ำมนต์
หากคุณทำตามกฎทั้งหมด คุณจะไม่เพียงแต่ได้รับความมีชีวิตชีวาและอารมณ์ดีอย่างมากเท่านั้น แต่คุณยังจะมีสุขภาพแข็งแรงเป็นเวลานานมากอีกด้วย
1. ให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรง นี่เป็นเรื่องหลักเกี่ยวกับโรคหวัด (เป็นที่ชัดเจนว่าถ้าคุณมีเนื้อตายเน่าและไปแช่ตัวเพื่อรักษา คุณก็ไม่น่าจะรู้สึกดี)
2. รับเสื้อผ้าของคุณ มันควรจะไม่เพียงอบอุ่น แต่ยังสะดวกสบาย ปลดกระดุมออกอย่างรวดเร็วและใส่กลับเข้าไปใหม่ได้ง่าย อย่าลืมหมวก! หลังจากจุ่มแล้วให้แน่ใจว่าได้ใส่ไว้ และคุณจะสบายขึ้นมากถ้าคุณเอาแผ่นยางมาเปลี่ยน
3. อุณหภูมิที่ดีที่สุดสำหรับการจุ่มลงในรูน้ำแข็งสำหรับ Epiphany คือ -5 องศา หากน้ำค้างแข็งต่ำกว่า -10 และคุณไม่ได้จุ่มเป็นประจำ (ฉันหมายถึงไม่ใช่ปีละครั้ง แต่วันละครั้ง) จะเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการกระทำที่รุนแรงเช่นนี้
4. อย่าจุ่มหิว! สองสามชั่วโมงแนะนำให้กินอย่างหลวม ๆ และทันทีหลังจากจุ่ม - อย่าดื่มแอลกอฮอล์ !!! แต่ควรดื่มชาอุ่น ๆ หรือสมุนไพร
5. ก่อนจุ่มอย่าลืมออกกำลังกายเล็กน้อย วอร์มอัพ วอร์มกล้ามเนื้อของคุณ: กระโดดโบกมือหมอบ
6. อยู่ในน้ำประมาณ 10-15 วินาทีก็เพียงพอแล้วที่จะกระโดดสามครั้ง และคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ที่นั่นอีกต่อไป
7. หลังจากออกไปแล้วให้ถูตัวเองด้วยผ้าเช็ดตัวอย่าใส่เสื้อผ้าบนร่างกายที่เปียก เช็ดตัวให้แห้ง แต่งกายและเข้าสู่ความอบอุ่น หากคุณกระโดดอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถอยู่ในที่เย็นได้อีก 15 นาที
8. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเข้าสู่ภาวะมึนเมาจากแอลกอฮอล์! อาจทำให้คุณเสียชีวิตได้!
และจำไว้ว่าการจุ่มลงในหลุมน้ำแข็งเพื่อรับบัพติศมานั้นเป็นพิธีกรรมดั้งเดิม ก่อนดำน้ำคุณต้องข้ามสามครั้ง และถ้ากางเกงว่ายน้ำสำหรับผู้ชายเพียงพอแล้ว ก็แนะนำให้ผู้หญิงสวมชุดนอนและไม่ควรใส่ชุดว่ายน้ำ ซึ่งเสน่ห์ทั้งหมดของเธอหลุดออกมา
